ライフハック 【忙しい社会人】が運動を習慣化するには【ウォーキング】しかない。進め方,目標設定,効果を経験談から解説！
このブログでは忙しい社会人・サラリーマンが運動を習慣化するための解決策として「ウォーキング」を提案します。その進め方、オススメの目標設定、その理論や効果を、経験談を踏まえてご紹介します。
人生100年時代
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ライフハック 【人生100年時代】へと進む中で日本は「オワコン」かもしれない!？ 将来はどうなる、サラリーマンは、働き方は・・？
このブログでは人生100年時代へと進む中、日本がオワコンかもしれない理由を説明するとともに、将来とどう向き合うべきか、提案したと思います。
ライフハック 【人生100年時代】運動と健康と寿命ついて～健康寿命を伸ばすのは運動習慣。
このブログではライフスタイルに運動（健康習慣）を取り入れて、充実した生活を送るとともに、健康寿命を伸ばす方法についてまとめます。ここで取り上げるのは筋トレ、ランニング、ウォーキング、ヨガ、体幹トレーニングです。フィットネスジムに関する考察もまとめます。
ライフハック 予測不可能な時代【VUCA】を簡単に解説、そしてPDCAからAARへ！
このブログでは【予測不可能な時代・VUCA】について簡単に解説します。このような時代に向き合うマインド（スタンス）として【AAR】サイクルがよく、これについても【PDCA】との比較で解説します。
ライフハック 【資格・勉強法】忙しい社会人でも独学で合格が出来る理由
このブログでは資格取得を独学で検討している人、特に忙しい社会人にむけて、全資格共通の勉強法を解説します。概要はネットでググりながら、過去問10年分を何周か行い、必要勉強時間をこなすのです。たいていの資格はこれで合格です。
ライフハック 【人生100年時代】を【簡単】に解説！普通のサラリーマンが今やるべき5つのこと・・
このブログでは昨今言われている「人生100年時代」を簡単に要約し、普通のサラリーマンはどう向き合うべきかをまとめます。最後に今できるやるべき5つのことを提案します。